Ontspanning is een andere manier van zijn

KUM NYE MEDITATIEVE BEWEGINGSOEFENINGEN

 

KUM NYE, (Tibetaanse Ontspanning Yoga), (spreek uit koem njee) vind zijn herkomst in Tibetaanse medische teksten uit de 8e eeuw, waarin vaak verwijzingen werden gegeven voor genezing van ziekten veroorzaakt door geblokkeerde energie. Een bekende Tibetaanse Lama van deze tijd: Tarthang Tulku heeft de oefeningen aangepast aan de behoefte van de westerse mens. Kum Nye kan door iedereen beoefend worden, ongeacht leeftijd of conditie. (Bron: www.Nyigma.nl)
Door te ontspannen en tegelijk alert te zijn, dus aanwezig in je lichaam, kan je jezelf zijn. Door jezelf in bepaalde energie vormen te gieten, eerst de spanning op te bouwen en daarna de spanning vrij te laten smelten, kunnen er andere energie paden in je lichaam ontstaan. De opgesloten, opgekropte spanningen en blokkades, veroorzaakt door stress en trauma`s uit het verleden, komen vrij. Deze energetische blokkades komen los. Je laat jezelf (je subtiele lichaam, je Ku) eerst van binnen en daarna ook van buiten geduldig masseren (=je Nye) door je innerlijke vrijgekomen energie. Deze zachte innerlijke massage kan je verjongen.
“Kum Nye is een holistische methode die lichaam, geest en zintuigen bezielt dmv ademoefeningen, zelfmassage en bewegingsoefeningen…Kum Nye is een eenvoudige methode om onze zintuigen te openen voor gevoelens van bevrediging en vervulling binnen in onszelf. Naarmate deze gevoelens zich verwijden ontwikkelt zich inzicht in de eenheid van al het ervaren en krijgt het dagelijks leven een vitaal en evenwichtig karakter…Kum Nye ontspanning kan dienen als handleiding voor eigen gebruik om je te leren lichaam en geest in evenwicht te brengen en te integreren. ” Tarthang Tulku.
https://www.nyingma.nl/studievelden/kum-nye-tibetaanse-yoga/
Op website van Nyingma Centrum Amsterdam kan je veel informatie over Kum Nye Yoga vinden.

                                        KUM NYE

                    Tibetaanse Ontspanning Yoga      

                       Geef u zelf een ontspanning!

 

Tibetan Relaxing Yoga (Kum Nye) lessen vinden plaats op dinsdagavonden van 19.30 uur tot 20.30 uur.

Deelname op elk gewenst moment! Iedereen is van harte welkom!

In 2020 starten de lessen vanaf dinsdag 15 september tot en met 15 december 2020.

Op 15/9/2020 is er gratis proefles.

De kosten van 12 lessen zijn: 72,00 euro. 

De lessen vinden plaats bij het buurtcentrum de Dwarsligger: Planetenweg 338; 1974 BP IJmuiden; Tel.: 0618840210.

Aanmelden voor de les is gewenst en kan via website: www.relaxing-yoga.nl of via mail: ania.koehlerjadczuk@gmail.com. 

Kleed je gemakkelijk aan en eet niet te veel voor het begin van de les.

 

                        
cropped-IMG_20180507_185440-1.jpg

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.