{"id":1064,"date":"2019-11-09T11:50:11","date_gmt":"2019-11-09T10:50:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.relaxing-yoga.nl\/?p=1064"},"modified":"2019-11-09T12:03:10","modified_gmt":"2019-11-09T11:03:10","slug":"houd-het-eenvoudig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/index.php\/2019\/11\/09\/houd-het-eenvoudig\/","title":{"rendered":"&#8220;Houd het eenvoudig&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;Om een lichte, gerichte aandacht in je werk te ontwikkelen, kun je met een eenvoudige kleine taak beginnen en kijken of je van het begin tot het einde gewaar kunt blijven van al je handelingen &#8211; direct aanwezig in je eigen ervaring. Als je aandacht begint te verslappen, breng je die weer rustig terug. Wanneer je een taak klaar hebt, begin je aan een volgende. Iedere dag en ieder uur heb je de mogelijkheid op deze manier te oefenen.&#8221; Citaat uit het boek: &#8220;Bewustzijn, concentratie en energie&#8221; van Tarthang Tulku.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/bewustzijn-concentratie-en-energie-tarthangtulku.jpg\" class=\"wp-image-1069\" alt=\"|\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/bewustzijn-concentratie-en-energie-tarthangtulku.jpg 500w, https:\/\/relaxing-yoga.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/bewustzijn-concentratie-en-energie-tarthangtulku-300x300.jpg 300w, https:\/\/relaxing-yoga.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/bewustzijn-concentratie-en-energie-tarthangtulku-150x150.jpg 150w, https:\/\/relaxing-yoga.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/bewustzijn-concentratie-en-energie-tarthangtulku-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.app.goo.gl\/iupTYT8oorJUztAF8\" alt=\"|\" title=\"\"><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Om een lichte, gerichte aandacht in je werk te ontwikkelen, kun je met een eenvoudige kleine taak beginnen en kijken of je van het begin tot het einde gewaar kunt blijven van al je handelingen &#8211; direct aanwezig in je eigen ervaring. Als je aandacht begint te verslappen, breng je die weer rustig terug. Wanneer &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/index.php\/2019\/11\/09\/houd-het-eenvoudig\/\" class=\"more-link\">Lees verder <span class=\"screen-reader-text\">&#8220;&#8220;Houd het eenvoudig&#8221;&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1064","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-geen-categorie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1064","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1064"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1071,"href":"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1064\/revisions\/1071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/relaxing-yoga.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}