relaxing-yoga

TIBETAANSE ONTSPANNING YOGA | MEDITATIEVE BEWEGINGSOEFENINGEN

Last van stress of burn out?
Met Tibetaanse relaxing-yoga Kum Nye Yoga, voel je je beter!

relaxing-yoga | Het is een rustige en elegante vorm van Yoga, bijna een stoel yoga, ook geschikt voor mensen met gewrichtsklachten en spanningsklachten.

Tibetaanse Ontspanning | KUM NYE: zelf massage en beweging

Het is een rustige en elegante vorm van Yoga, bijna een stoel yoga, ook geschikt voor mensen met gewrichtsklachten en spanningsklachten.

relaxing-yoga | Het is een rustige en elegante vorm van Yoga, bijna een stoel yoga, ook geschikt voor mensen met gewrichtsklachten en spanningsklachten.

In het najaar 2024 Kum Nye yoga lessen vinden plaats op dinsdag avond, vanaf 17 september 2024 t/m 17 december 2024 vanaf 19.15 uur tot 20.15 uur in Ijmuiden (locatie nog niet bekend).  In totaal zijn er 13 lessen in het najaar, inclusief gratis proefles, en 17 lessen in het voorjaar 2025 en kosten ongeveer 203 euro. (In het totaal 30 lessen).

Je kan ook in twee termijnen betalen twv 105 euro.

Wij zoeken nog een geschikte locatie in Ijmuiden, tips zijn welkom!

In de zomer 2024 is er gratis kennismaking met Tibetaanse Yoga buiten in de Herenduinen natuurreservaat o.v.b. een goed weer in Ijmuiden. Namelijk op dinsdag avond van 19 uur tot 20 uur op: 16/7/24; 30/7/24; 13/8/24; 27/8/24.

Iedereen is van harte welkom!

Graag aanmelden via aanmeldformulier, zie boven. Of je kan zich inschrijven via ania.koehlerjadczuk@gmail.com of via sms tel.nr.: 0618840210

“Kum Nye is een zachte vorm van yoga die je helpt om te ontspannen en innerlijke rust te vinden. Je leert om je aandacht te richten op je lichaam en ademhaling, waardoor je stress en spanning kunt loslaten.

Voordelen van Kum Nye

  • Ontspanning en rust
  • Meer energie en vitaliteit
  • Versterking van het immuunsysteem
  • Verbetering van de concentratie en focus
  • Verhoogde zelfacceptatie en zelfvertrouwen

Kum Nye is een goede voorbereiding op meditatie, omdat het je helpt om je aandacht te focussen en je lichaam te ontspannen.”

Bron: Nyingma Centrum Amsterdam

Geeft jezelf een heerlijke ontspanning! Omdat je het waard bent!

Iedereen is van harte welkom!

Kleed je gemakkelijk aan en eet niet te veel voor het begin van de les.


Deze afbeelding heeft een leeg alt-attribuut; de bestandsnaam is unnamed.png

Mijn naam is Ania Koehler-Jadczuk, vanaf 2010 ben ik met Tibetan Relaxing yoga bezig. Ik heb een opleiding tot Kum Nye trainer bij Nyingma Centrum Amsterdam afgerond in 2018. Het praktiseren van Tibetaanse Ontspanning yoga geeft mij veel vreugde en ontspanning. Daarom wil ik mijn ervaring delen met anderen.

“Een echte aanrader voor een heerlijk ontspannen lichaam.” Geschreven door een Kum Nye deelneemster Greta.

“Kum Nye yoga is een fijne rustige vorm van yoga die je bewust doet zijn van je innerlijke energie. Het werkt ook ontspannend. Omdat er geen grote fysieke inspanning wordt gevraagd is het ook geschikt voor mensen die “gewone” yoga te inspannend vinden of kleine fysieke mankementjes hebben. Ik ben nu twee jaar bij Ania op les en kom elke dinsdag als herboren thuis.” Geschreven door een Kum Nye deelneemster Karin

MEDITATIEVE BEWEGINGSOEFENINGEN

Tibetaanse Ontspanning Yoga, (KUM NYE), (spreek uit koem njee) vind zijn herkomst in Tibetaanse medische teksten uit de 8e eeuw, waarin vaak verwijzingen werden gegeven voor genezing van ziekten veroorzaakt door geblokkeerde energie. Een bekende Tibetaanse Lama van deze tijd: Tarthang Tulku heeft de oefeningen aangepast aan de behoefte van de westerse mens. Kum Nye kan door iedereen beoefend worden, ongeacht leeftijd of conditie. (Bron: www.Nyigma.nl)

Kum Nye is een vorm van zelfgenezing die negatieve patronen transformeert en ons helpt om evenwichtig te zijn. 

Kum Nye yoga heelt lichaam en geest.

Kum Nye bevat ademhalings-, zelfmassage- en bewegingsoefeningen. 

Door Kum Nye leren wij onze zintuigen te openen en een contact te maken met onze gevoelens. 

Wij voelen ons levendiger, gelukkiger en rustiger. 

Kum Nye kan door iedereen beoefend worden; jong en oud.

Kum Nye ontspanning is gericht op het versterken van de geest-lichaam verbinding en het verhogen van het welzijn. Deze ontspanning richt zich op het verminderen van spanning en stress in het lichaam. Er zijn verschillende technieken gebruikt, zoals ademhalingsoefeningen, meditatie, en het aanraken en masseren van specifieke punten op het lichaam. Kum Nye kan helpen bij het verminderen van angst, het verhogen van de energiebalans, en het verbeteren van de slaapkwaliteit.

Op website van Nyingma Centrum Amsterdam kan je veel informatie over Kum Nye Yoga vinden.                          

relaxing-yoga | Het is een rustige en elegante vorm van Yoga, bijna een stoel yoga, ook geschikt voor mensen met gewrichtsklachten en spanningsklachten.

Kum Nye Yoga

Emoties Transformeren

In het najaar 2024 start Kum Nye weer