Relaxing-Yoga (Kum Nye)
Ontdek Kum Nye Yoga in 2026 en in 2027 !
Zit je hoofd vaak vol of voelt je lichaam gespannen? Kom dan kennismaken met Kum Nye. Deze ontspanningsmethode combineert zachte bewegingen met ademhalingsoefeningen en is zeer geschikt voor mensen met gewrichts- of spanningsklachten. Geschikt voor alle leeftijden (vergelijkbaar met stoelyoga).
Het is een fijne methode om weer even echt contact te maken met jezelf. Jong of oud, met of zonder klachten: je bent van harte welkom!
Locatie: Huis van de Wijk de Dwarsligger; Planetenweg 338 1974 BP IJmuiden; tel 0618840210
Start: maandagavond dd 7/9/26 t/m 10/5/27 van 19.15 uur tot 20.15 uur bij voldoende animo. Kosten: 7 euro per les, betalen per maand.
Aanmelden: ania@leefstijlcoachijmond.nl www.relaxing-yoga.nl tel 0618840210
In 2026 en in 2027 zijn er ook Meditatie (Kum Nye) lessen!
Voel je je vaak opgejaagd? Wil jij de drukte van de dag makkelijker loslaten? In meditatie lessen ontdekken we de rijkdom van onze eigen geest. We werken met ademhaling, zelfobservatie en Tibetaanse ontspanningsoefeningen om meditatie écht te integreren in je dagelijks leven. Geen zweverig gedoe, maar praktische lessen.
Of je nu een beginner bent of al vaker hebt gezeten: je bent van harte welkom. Gun jezelf dit rustpunt!
Locatie: Huis van de Wijk de Dwarsligger; Planetenweg 338 1974 BP IJmuiden; tel 0618840210 Start: donderdagavond dd 10/9/26 of dinsdagavond dd 8/9/26 van 19.30 uur tot 20.30 uur bij voldoende animo. Kosten: 7 euro per les, betalen per maand.
Voor deelnemers van Relaxing-yoga kosten de lessen 3,50 euro per les ipv 7.00 euro! (50% Korting!)
Aanmelden: ania@leefstijlcoachijmond.nl www.relaxing-yoga.nl tel 0618840210 “
Instroom is altijd mogelijk!
De betaling vindt plaats via een maandabonnement van €28,00 per maand (per 4 lessen a € 7,00) . Het is helaas niet mogelijk om gemiste lessen kosteloos in te halen. De maandelijkse betaling dient voorafgaand aan de eerste les van de maand te worden voldaan, via bankoverschrijving of contante betaling.
Eerste les is altijd gratis!
Graag aanmelden via aanmeldformulier, zie boven. Of je kan zich inschrijven via ania@leefstijlcoachijmond.nl of via sms/tel.nr.: 0618840210
Relaxing-Yoga
Last van stress of burn out?
Met Relaxing-Yoga, Kum Nye, voel je je beter!
In 2026 vinden er plaats gratis meditatieve wandelingen met relaxing-yoga (Kum Nye) op zaterdag ochtend van 08.30 uur tot 9.30 uur en op dinsdag avond van 19.30 uur tot 20.30 uur.
Op zaterdag ochtend 08.30 uur dd 25/4/26; 09/05/26; 16/5/26.
Op dinsdag avond 19.30 uur dd 7/7/26; 21/7; 4/8/26; 18/8/26 en op 1/9/26
Wij ontmoeten elkaar bij de ingang van de Heerenduin in IJmuiden. Kleed je in laagjes aan. Iedereen is welkom! Meld je je aan via app (tel. nr 0618840210).
“Geen ander medicijn heeft zo`n directe invloed op je gezondheid als een stille wandeling in een bos”. Citaat uit een boek: ” Shinrin Yoku, de kunst en wetenschap van het bosbaden”.
Relaxing-Yoga (KumNye)
Relaxing-Yoga | KUM NYE: zelf massage en beweging
Het is een rustige en elegante vorm van Yoga, bijna een stoel yoga, ook geschikt voor mensen met gewrichtsklachten en spanningsklachten.
“Kum Nye (Relaxing-Yoga) is een manier om lichaam & geest te ontspannen, de zintuigen wakker te maken, onszelf te voeden met vreugde en om een rijke basis te creëren voor al onze bezigheden.” Citaat van Tarthang Tulku
Geeft jezelf een heerlijke ontspanning! Omdat je het waard bent!
Kleed je gemakkelijk aan en eet niet te veel voor het begin van de les
Mijn naam is Ania. Ik ben in 2024 bij BLCN geregistreerd ook als COOl GLI leefstijl coach.
Meer informatie: leefstijlcoachijmond.nl
Vanaf 2010 ben ik met KUM NYE YOGA bezig. Ik heb een opleiding tot Kum Nye trainer bij Nyingma Centrum Amsterdam afgerond in 2018.
Het praktiseren van Tibetaanse Ontspanning yoga geeft mij veel vreugde en ontspanning. Daarom wil ik mijn ervaring delen met anderen.
Ervaringen van deelnemers:
“Een echte aanrader voor een heerlijk ontspannen lichaam.” Geschreven door een Kum Nye deelneemster Greta.
“Kum Nye yoga is een fijne rustige vorm van yoga die je bewust doet zijn van je innerlijke energie. Het werkt ook ontspannend. Omdat er geen grote fysieke inspanning wordt gevraagd is het ook geschikt voor mensen die “gewone” yoga te inspannend vinden of kleine fysieke mankementjes hebben. Ik ben nu twee jaar bij Ania op les en kom elke dinsdag als herboren thuis.” Geschreven door een Kum Nye deelneemster Karin
Relaxing-Yoga (KUM NYE)
Relaxing-Yoga (Kum Nye)
Kum Nye ontspanning is gericht op het versterken van de geest-lichaam verbinding en het verhogen van het welzijn. Op website van Nyingma Centrum Amsterdam kan je veel informatie over Kum Nye Yoga vinden.
Kum Nye Yoga
Kunstwerk van Aleksandra Jadczuk
“Kum Nye is een zachte vorm van yoga die je helpt om te ontspannen en innerlijke rust te vinden. Je leert om je aandacht te richten op je lichaam en ademhaling, waardoor je stress en spanning kunt loslaten. Kum Nye is een goede voorbereiding op meditatie, omdat het je helpt om je aandacht te focussen en je lichaam te ontspannen.”