Last van stress of burn out? Met Tibetaanse Kum Nye Yoga, voel je je beter!
In het najaar 2023 en in het voorjaar 2024 start Kum Nye yoga op dinsdag
In het najaar 2023 start er yoga vanaf 19 september 2023 op dinsdagavond t/m 19 december 2023. De yoga groep start op dinsdag avond vanaf 19.15 uur tot 20.15 uur bij Dwarsligger in IJmuiden georganiseerd door Stichting Welzijn Velsen. In totaal zijn er 13 lessen. In totaal kosten deze lessen ongeveer +-80 euro. (De exacte prijs wordt bekend gemaakt via Stichting Welzijn Velsen eind juni 2023).
In het voorjaar 2024 vinden de lessen plaats op dinsdag avond van 19.15 uur t/m 20.15 uur vanaf 8 januari 2024 t/m 16 april 2024 (in totaal 15 lessen).
Je kan zich inschrijven via danielle@welzijnvelsen.nl of via ania.koehlerjadczuk@gmail.com of via de buurthuis de Dwarsligger; Planetenweg 338, 1974 BP IJmuiden T. 0255-512 725.
Er is mogelijk om gratis kennis te maken met Kum Nye yoga in de zomer van 2023 op dinsdagavond van 19.15 uur tot 20.15 uur op: 1/8, 15/8 en 5/9 in de Herenduinen in IJmuiden. Verzamelen bij de ingang van de Herenduin om 19 uur. Als je mee wilt doen laat het even weten via mail: ania.koehlerjadczuk@gmail.com of via telefoon: 0618840210.
Geeft jezelf een heerlijke ontspanning! Omdat je het waard bent!
Iedereen is van harte welkom!
Kleed je gemakkelijk aan en eet niet te veel voor het begin van de les.
De lessen vinden plaats bij het buurtcentrum de Dwarsligger: Planetenweg 338; 1974 BP IJmuiden; Tel.: 0618840210
Mijn naam is Ania Koehler-Jadczuk, vanaf 2010 ben ik met Tibetan Relaxing yoga bezig. Ik heb een opleiding tot Kum Nye trainer bij Nyigma Centrum Amsterdam afgerond in 2018. Het praktiseren van Tibetaanse Ontspanning yoga geeft mij veel vreugde en ontspanning. Daarom wil ik mijn ervaring delen met anderen.
MEDITATIEVE BEWEGINGSOEFENINGEN
Tibetaanse Ontspanning Yoga, (KUM NYE), (spreek uit koem njee) vind zijn herkomst in Tibetaanse medische teksten uit de 8e eeuw, waarin vaak verwijzingen werden gegeven voor genezing van ziekten veroorzaakt door geblokkeerde energie. Een bekende Tibetaanse Lama van deze tijd: Tarthang Tulku heeft de oefeningen aangepast aan de behoefte van de westerse mens. Kum Nye kan door iedereen beoefend worden, ongeacht leeftijd of conditie. (Bron: www.Nyigma.nl)
Kum Nye is een vorm van zelfgenezing die negatieve patronen transformeert en ons helpt om evenwichtig te zijn.
Kum Nye yoga heelt lichaam en geest.
Kum Nye bevat ademhalings-, zelfmassage- en bewegingsoefeningen.
Door Kum Nye leren wij onze zintuigen te openen en een contact te maken met onze gevoelens.
Wij voelen ons levendiger, gelukkiger en rustiger.
Kum Nye kan door iedereen beoefend worden; jong en oud.
Kum Nye ontspanning is gericht op het versterken van de geest-lichaam verbinding en het verhogen van het welzijn. Deze ontspanning richt zich op het verminderen van spanning en stress in het lichaam. Er zijn verschillende technieken gebruikt, zoals ademhalingsoefeningen, meditatie, en het aanraken en masseren van specifieke punten op het lichaam. Kum Nye kan helpen bij het verminderen van angst, het verhogen van de energiebalans, en het verbeteren van de slaapkwaliteit.
https://www.nyingma.nl/studievelden/kum-nye-tibetaanse-yoga/ Op website van Nyingma Centrum Amsterdam kan je veel informatie over Kum Nye Yoga vinden.
Kum Nye Yoga
In het najaar 2023 start Kum Nye weer