Werkelijk en onwerkelijk
“Wij kunnen denken dat er een muur staat tussen de twee kanten – tussen “werkelijk” en “onwerkelijk”, (dag)dromen en (nacht)dromen – maar elk soort van ervaring die wij aan de ene kant hebben kunnen wij ook aan de andere kant hebben. We kunnen proberen om een onderscheid te maken en te zeggen; Dit is een droom, maar het verschil ligt alleen in onze geest, in de uitspraak die wij doen. Wanneer wij de mentale muur wegnemen, worden (dag)dromen en (nacht)dromen, werkelijk en onwerkelijk, één…
Adem langzaam en gelijkmatig en laat je hoofd, nek en al je spieren zich ontspannen.
Laat alles tot rust komen, zodat je geest heel stil wordt. Kijk nu, zonder je in te spannen, hoe mentale beelden beginnen en eindigen. Concentreer je niet te sterk en blijf ontspannen…Leidt jezelf heel behoedzaam naar de staat van dromen alsof je een kind bij de hand neemt, terwijl je heel zorgvuldig je geest observeert.
Bekijk je droom zonder je waakbewustzijn te verliezen…Op dat moment vertelt een of ander aspect van het bewustzijn ons om ons geen zorgen te maken – de ervaring is alleen maar een droom – en de droom is niet langer angstaanjagend.
Wannneer je jezelf binnen je droom ontspant en je realiseert dat je slaapt, heb je beheersing gekregen over je dromen. Dan kan je in je dromen bijna alles doen. Je kan vliegen, naar bijzondere plaatsen reizen, en in deze altijd veranderde staat elke ervaring hebben die je je kan voorstellen…Vervolgens ontspan je en voel de lichte, beweeglijke energie van de staat van dromen… Bekijk al je ervaringen direct als een droom; dit kan heel aangenaam en interessant zijn. Lopen, praten, drinken, eten – alles is in de droom. Probeer niet iets te veranderen of je te verbeelden dat de gewone ervaring een droom is; wees slechts los en ontspannen. Wat er ook ontstaat , wat je ook voelt, accepteer het eenvoudig als een ander beeld in de droom. Je kan zelfs jezelf, je bewustzijn, zien als een deel van de droom. Hoewel jij de projector bent die de beelden creëert, ben je ook een deel van het beeld. Besef dat het droomkarakter van het bestaan elk aspect van het zijn insluit – zelfs de verlichting is deel van die droom…Wanneer wij het leven als een droom zien is dat geen reden om iets te veranderen, omdat alles wat je doet allang een deel van de droom is. Er is niets dat wij kunnen verbergen, niets dat wij in het geheim kunnen doen, dat niet een deel is van de droom. Het enige wat wij kunnen doen is dit te zien…De Boeddha wees erop dat de wereld een illusie is. Wanneer wij dit eenmaal beseffen, brengen zelfs de moeilijkste en pijnlijkste situaties ons niet uit balans en zullen mooie en begeerlijke dingen geen gehechtheid of vastgrijpen meer veroorzaken. Omdat onze problemen ons niet langer beheersen, zijn wij vrij om anderen met hun moeilijkheden te helpen. Wanneer wij het droomkarakter van de werkelijkheid zien, worden wij niet langer beheerst door de illusie van onze ervaringen. Wij zijn vrij om het spel van de beelden van het leven volledig te accepteren.”
Citaat uit het boek “Verborgen Vrijheid” van Tarthang Tulku
https://leeromgeving.boeddhismeonline.org/cursussen/e-verborgen-vrijheid/
!["Wij zijn bang om te leren omdat we bang zijn om te groeien en de grotere verantwoordelijkheid, die met groei gepaard gaat, op ons te nemen." | "Oppervlakkig gezien denken we dat we willen leren, maar op een dieper, subtieler niveau maken groei en verandering ons bang. Daarom doen wij alles ongeconcentreerd en bereiken we weinig, ook al proberen we onszelf en onze relaties met anderen te verbeteren ,meer vreugde te voelen en positief te zijn...Toch is ervaring een uitstekende leraar: wij kunnen veel leren van alle lijden, frustratie en verwarring die we doormaken...Maar eerst moeten wij de gevolgen van wat wij aan het doen zijn, herkennen en begrijpen...Als we het gif nu niet verwijderen kunnen we op geen enkele manier vermijden dat er in de toekomst nog meer lijden zal zijn. Wij zullen voortdurend gevangen blijven tussen twee uitersten: begeerte en lijden, in de zich herhalende kringloop van berouw over het verleden, hoop op de toekomst en verwarring in het heden. Er is een enorme moed nodig om onze pijn en verwarring te accepteren, want we hebben zelf ons lijden veroorzaakt en vermeerderd, en soms vinden we het zelfs prettig! Het ego speelt veel spelletjes met ons en doordringt al onze gevoelens, gewaarwordingen en ideeën, toch weten wij niet werkelijk hoe het ego deze patronen in ons leven schept of hoe al onze negatieve houdingen en motieven ontstaan... War wij moeten doen, is ons dagelijks leven eerlijk onder ogen zien en onszelf rechtstreeks met onze zwakheden en problemen confronteren...Als we eerlijk en werkelijk waarheidslievend zijn, kunnen we ons leven radical veranderen....Als we naar ons hart luisteren en de waarheden, die we in onze eigen ervaringen ontdekken, volgen, kunnen we ons op onze eigen manier ontwikkelen...Als we vastbesloten, eerlijk en met intelligentie aan onszelf werken, kunnen we werkr]elijk groeien. Eerlijkheid is een vereiste omdat we onze situatie uiterste best moeten doen om voor onszelf te zorgen; intelligentie is een vereiste omdat er veel obstakels verwijderd moeten worden. Zonder een nietsontziende eerlijkheid zullen we onszelf uiteindelijk bedriegen, we zullen proberen onze fouten te verbloemen of onze moelijkheden te ontlopen, ipv ons met onszelf te confronteren en werkelijke veranderingen te bewerkstelligen. Als we innerlijk rust en evenwicht willen verwerven, moeten we beginnen met eerlijk te zijn."](https://relaxing-yoga.nl/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200908_124501-scaled.jpg "\"Wij zijn bang om te leren omdat we bang zijn om te groeien en de grotere verantwoordelijkheid, die met groei gepaard gaat, op ons te nemen.\"")