Gewoon stil zitten

Oefenen van Kum Nye leert ons om opnieuw te leren voelen wat wij in onze lichamen ervaren juist hier en op het moment. Door het doen van Kum Nye kan je eigen zuivere natuur van het zijn ontdekken.
Na het doen van de  meditatieve bewegingsoefeningen (dus van Kum Nye) kan je je door de los gekomen energieen laten masseren.  Dat kan je doen door je adem te laten smelten met je vrij stromende gevoelens en met je zachte aandacht.

 

Door te luisteren met je innerlijke oor naar je hart en naar alle delen van je lichaam  kan je mischien je gewaarzijn,  je bewustzijn laten uitbreiden,  niet alleen in je lichaam maar ook buiten je lichaam. Zoals de rimpelingen zich in het water uitbreiden waarin de steen is gegooid, verder en verder over het hele meer heen.

Daarom is het belangrijk dat je na het doen van Kum Nye gewoon stil gaat zitten en luister naar je lichaam. Je volgt je adem. Neem de tijd en ruimte ervoor.

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.