“Laat de gebeurtenissen van de laatste paar uur de revue passeren te beginnen met het huidige moment en vervolgens verder teruggaand inde tijd. Beelden, geluiden, smaken, gesprekken, gedachten, oordelen en interpretaties en ook andere herinneringen kunnen in de terugblik worden betrokken. In welk opzicht herbeleef je deze herinneringen? Vanuit welk gezichtspunt? Kan je dat ook afwisselen? Je kan deze oefening aan het einde van de dag doen om helderheid te ontwikkelen of resten van spanningen op te lossen. Als alternatief kan je, ipv in het heden met de terugblik te beginnen, situatie die in een verder verleden liggen de revue laten passeren.”
Uit het boek: “Liefde voor Kennis” van Tarthang Tulku
Kunstwerk van Aleksandra Jadczuk